トラウマ、すなわち心的外傷とは「心にできた傷」のことを言います。
肉体上にできた傷と違って、他人には見えません。
そのため自分の苦しみを他人にわかってもらうことがとても難しいです。
トラウマというものをよく知らない人はトラウマに悩んでいる人に対して
「気を強く持てばトラウマは克服できる！」
などと言います。
しかし、手足を刃物で切った時、気を強く持ったからと言って、切り傷がみるみる治るわけではありません。
それと同じように、心の傷、トラウマも単なる気の持ちようで消えるものではないのです。
では、どうやればトラウマは消えるのでしょうか。
簡単なことではありませんが、私自身がトラウマと戦ってきた経験をもとにして、いろいろ書いてみました。
同じようにトラウマに悩む方の参考になればと思います。
